Spacer z kijkami do nordic walking, ćwiczenia sprawnościowe, zadania ruchowe i zagadki intelektualne – wszystko to czekało na uczestników trzeciej edycji „Spaceru po srebrnej nitce”, który odbył się w sobotę, 19 września, w Parku Zdrojowym w Jaworzu.
Wydarzenie zorganizował Beskidzki Zespół Leczniczo-Rehabilitacyjny Szpital Opieki Długoterminowej w Jaworzu, a wzięli w nim udział pacjenci placówki oraz mieszkańcy Podbeskidzia. Na starcie uczestnicy zostali podzieleni na grupy dostosowane do stanu zdrowia i kondycji. Po wspólnej rozgrzewce ruszyli w trasę przygotowaną przez fizjoterapeutów szpitala. Maszerowali z kijkami, a na kolejnych stacjach czekały na nich ćwiczenia sprawnościowe, zadania ruchowe i zagadki intelektualne. Za wykonanie poszczególnych zadań spacerowicze zdobywali punkty, które na zakończenie zostały podliczone i nagrodzone upominkami.
– Chcemy pokazać, jak ważny jest sport i dbanie o siebie. Przede wszystkim pragniemy uświadomić seniorom, że nie muszą siedzieć sami w domu – mówi Natalia Biegun, zastępca dyrektora ds. personalno-organizacyjnych w BZLR w Jaworzu.
Uczestnicy podkreślali, że dużą zaletą spaceru była możliwość dostosowania ćwiczeń do własnej kondycji i stanu zdrowia. – Wszystko wykonuje się we własnym tempie. Każdy podejmuje taki wysiłek, na jaki pozwalają mu jego możliwości – mówiła Elżbieta z Żor. – Miło jest się tutaj spotkać, pochodzić i pooddychać świeżym powietrzem – dodał Jerzy ze Zwardonia.
Po zakończeniu spaceru na uczestników czekały poczęstunek, wręczenie nagród oraz wspólna potańcówka.
Trzecia edycja „Spaceru po srebrnej nitce” po raz kolejny pokazała, że ruch może łączyć pokolenia, poprawiać samopoczucie i zachęcać seniorów do częstszego wychodzenia z domu.
