Z roku na rok, trening ems staje się coraz bardziej popularny, cieszy się dużym zainteresowaniem wśród osób w różnym wieku, a wszystko dlatego że jest to wyjątkowo skuteczny trening, przynoszący szybkie i widoczne efekty. Wśród różnych metod treningowych, ems nie jest jeszcze tak popularny, dlatego nie zawsze oceniany jest w sposób pozytywny.
Trening ems a bezpieczeństwo
Zwykle osoby, które nic nie wiedzą o tego rodzaju treningu, twierdzą że nie jest on bezpieczny dla organizmu, jest to oczywiście mit rozsiewany niesłusznie. Wykorzystując trening ems Warszawa to osiągnięcia odpowiedniej sylwetki oraz w procesie odchudzania, można w krótkim czasie zadbać o kondycję, złagodzić wszystkie stany bólowe, także ból pleców, stawów, a co najważniejsze można w łatwy sposób zrzucić zbędne kilogramy.
Dla kogo przeznaczony jest trening ems?
Śmiało można powiedzieć że trening ems jest dla każdego, kto marzy o idealnej sylwetce, potrzebuje wrócić do kondycji po jakimś urazie bądź żyje aktywnie. Lubi ćwiczyć i szuka nowych sposobów na siłowe ćwiczenia. Dodatkowo jest to trening dla osób wyjątkowo zapracowanych, wystarczy krótki wysiłkowy trening raz w tygodniu i w krótkim czasie można osiągnąć zaplanowane efekty. Aby jednak trening ems był skuteczny, należy wykonywać go prawidłowo, dlatego na początku warto zainwestować w trenera osobistego bądź posiłkować się filmami dostępnymi w Internecie, właściwie odżywiania także w tym przypadku ma duże znaczenie.
Jeżeli planujemy rozpocząć treningi ems powinniśmy się także zapoznać z lista przeciwskazań. Tego rodzaju treningów nie powinny wychowywać kobiety w ciąży oraz kobiety które urodziły dziecko ostatnich 6 tygodniach. Jest to trening siłowy, dlatego nie jest wskazany dla osób mających problemy z sercem, szczególnym przeciwskazaniem jest wszczepiony rozrusznik serca.
Czy trening ems jest kosztowny?
Kiedy decydujemy się na regularne wizyty na siłowni, z pewnością po wykupieniu karnetu możemy liczyć na znaczne oszczędności. Jednak efekty osiąga się dopiero po dłuższym czasie, a na siłownie musimy chodzić przynajmniej 3 razy w tygodniu i tutaj także musimy zainwestować w usługi trenera osobistego do ćwiczeń.
Kiedy zdecydujemy się na trening ems, nie tylko zaoszczędzimy czas, ale również efekty przyjdą zdecydowanie szybciej. Tutaj wystarczy jedno spotkanie tygodniowo z trenerem personalnym, który po podłączeniu całej aparatury dokładnie będzie kierował nas jak mamy ćwiczyć, aby szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy oraz uzyskać wysoką kondycję fizyczną. Największą korzyścią jest tutaj jednak zaoszczędzony czas, który możemy wykorzystać na inne interesujące zajęcia, bądź poświęcić się karierze zawodowej, która w obecnych czasach jest nieodłącznym elementem życia każdego młodego człowieka.
Czy trening ems ma wady?
Z pewnością zastanawiacie się czy trening ems może mieć jakiekolwiek wady. W tym przypadku oczywiście wadą może być wysoka cena za trening. Jednak w porównaniu z ceną karnetu na siłowni i usług trenera personalnego czy ćwiczeniach spersonalizowanych, cennik prezentuje się podobnie. Niezmiennie zaletą jest oszczędność czasu, dlatego trening poleca się dla osób wyjątkowo zapracowanych, które nie mają czasu aby kilka razy w tygodniu chodzić na siłownię bądź inne zajęcia aktywności fizycznej. Nawet jeżeli metoda elektrostymulacji jest droższa od standardowych ćwiczeń, to szybko osiągnięte efekty wynagradzają wysoką cenę, która w perspektywie czasu wcale nie jest tak wysoka
