Czym kierować się przy wyborze materaca?

Jeśli chcesz zainwestować w zdrowie swojego kręgosłupa, dobierz odpowiedni materac do swojego łóżka. Zdrowy sen pozwala zregenerować siły i jest niezwykle istotny dla naszego samopoczucia, a wygodny materac wpływa na jakość snu i kondycję naszego kręgosłupa. Jakie materace do spania wybrać? Materace wysokoelastyczne, lateksowe, czy sprężynowe? Na co zwracać uwagę i czym się kierować podczas zakupu materaca?

Materac twardy czy miękki? – Jaki materac wybrać?

Na rynku dostępne są materace o różnym stopniu twardości. Znajdziemy zarówno modele miękkie, średnio twarde, jak i bardzo twarde. Stopień twardości materaca to jednak nie tylko kwestia upodobań, ale przede wszystkim wagi. Zasada jest tu niezwykle prosta – im więcej ważymy, tym twardszy model wybieramy. Jest to bardzo ważne, ponieważ zdrowy sen i wygodny wypoczynek zapewni nam tylko taki materac, w który się nie zapadamy.

Warto też podkreślić, że do najważniejszych zadań materaca należy odpowiednie podparcie kręgosłupa oraz utrzymanie naturalnej pozycji całego ciała. Niewielkie odkształcenie jest zatem koniecznie, ale nie może być ono zbyt wielkie. W innym razie dojdzie do zapadania niepodpartych części naszego ciała, co powoduje nienaturalne wygięcie lędźwiowego odcinka kręgosłupa.

Aby dobrać odpowiednią twardość materaca, warto posłużyć się klasami twardości:

• H1 – do 60 kg,
• H2 – 60-80 kg,
• H3 – 80-100 kg,
• H4 – 100-120 kg,
• H5 – powyżej 120 kg.

Najczęściej wybierane są modele o twardości H2, H3 i H4, natomiast H1 i H5 należą do rzadkości. Materace H1 to bardzo miękkie modele, które stosują głównie osoby lubiące wyjątkowo miękkie ułożenie. Nawet osoby ważące poniżej 60 kg wybierają najczęściej H2. Natomiast H5 to materace bardzo twarde, które zaleca się dla bardzo ciężkich lub otyłych osób, które mają też problemy z kręgosłupem. Choć kluczowym czynnikiem wyboru materaca jest nasza waga, nie można też zapominać o naszych upodobaniach. Indywidualne preferencje również są ważne, gdyż osoby śpiące na plecach, wybierają zwykle nieco twardsze materace.

Najlepszy materac do spania – Wypełnienie i rodzaj materaca

Kolejnym aspektem, który warto wziąć pod uwagę, jest rodzaj materaca. Wśród najpopularniejszych typów wyszczególnić należy materace sprężynowe, materace kieszeniowe, materace wysokoelastyczne i materace lateksowe. Jeśli najbardziej cenisz sobie komfort i wygodę, najbardziej przypadną Ci do gustu materace wysokoelastyczne, czyli materace piankowe. Jeśli borykasz się z alergią, dobry też będzie materac lateksowy, a do łóżek dwuosobowych najbardziej polecane są materace kieszeniowe. Czym charakteryzują się poszczególne typy materacy do spania?

• Materace sprężynowe – Choć materace sprężynowe często kojarzą nam się ze starymi wersalkami i materacami, których sprężyny wbijały się w plecy, to wciąż są one jednymi z najpopularniejszych materaców do spania. Nowoczesne materace sprężynowe są to już bowiem zupełnie inne produkty niż te, które znamy.

W materacach sprężyny nie stykają się już bezpośrednio z pokrowcem, gdyż oddziela je warstwa miękkiej pianki, co znacznie poprawia komfort i wygodę użytkowania. Tego typu materace nie są jednak zalecane do łóżek dwuosobowych, gdyż sprężyny pracują liniowo i uginają się proporcjonalnie do obciążenia. Mogą więc wywoływać drgania, odczuwalne dla śpiącego obok partnera.

• Materace kieszeniowe – Materace kieszeniowe są bardzo trwałe i bardzo wygodne. One również zawierają sprężyny, ale każda z nich znajduje się w oddzielnej kieszeni. Materiałowe kieszenie izolują sprężyny, dzięki czemu każda z nich może pracować niezależnie. W takim materacu sprężyny reagują na nacisk punktowo, w związku z czym podczas zmiany pozycji, druga osoba nie odczuwa dyskomfortu.

Materace kieszeniowe mają wiele zalet. Cechuje je rozsądna cena, która idzie w parze z długą żywotnością, a ponadto materace mają kilka stref z różną twardością. Dzięki temu mogą idealnie dopasować się do naszego ciała, zadbać o kręgosłup i zapewniać nam wysoki komfort spania.

• Materace piankowe – materace piankowe są stosunkowo miękkie i również bardzo komfortowe. W tym przypadku amortyzację stanowią nie sprężyny, a poliuretanowa, wysokoelastyczna pianka. Materace wykonane z wysokoelastycznej pianki podzielone na strefy twardości, które zapewniają odpowiednie podparcie dla kręgosłupa na całej jego długości. Dzięki systemowi podłużnych oraz poprzecznych nacięć świetnie dopasowują się do kształtu ciała i szybko wracają do pozycji wyjściowej, co nie powoduje uczucia zapadania To bardzo dobre rozwiązanie dla osób lubiących spać na nieco twardszym podłożu.
• Materace lateksowe – Materace lateksowe to jedne z najtwardszych materacy, ale użytkownicy wskazują, że mają one wiele zalet. Do najważniejszych należą rozsądna cena i wysoka trwałość. Materace cechuje także elastyczność, sprężystość i duża funkcjonalność. Materace lateksowe charakteryzuje również wygoda użytkowania i odporność na odkształcanie, dlatego, jeśli nie lubisz efektu wtapiania się w materac, modele lateksowe to propozycja dla Ciebie.

Materac dla dwóch osób – czyli wymiary materaca

Materace kieszonkowe i materace piankowe zadbają o kondycję kręgosłupa i pozwolą na wygodne wypoczywanie. Jest to również dobre rozwiązanie do łóżka podwójnego, gdyż pianka oraz sprężyny kieszonkowe nie przenoszą drgania i nie powodują dyskomfortu partnera. Jak jednak wybrać twardość materaca dwuosobowego?

Wybór wcale nie jest taki prosty, jak może się wydawać. Trzeba wziąć bowiem pod uwagę zarówno upodobania, jak i wagę dwóch osób… A różnice między partnerami mogą być ogromne. Jeśli różnica wagi nie przekracza 20 kg, jedna twardość materaca może jeszcze spełnić swoje zadanie, ale jeśli różnica jest jednak większa, lepiej wybrać dwa osobne materace.

Typowa szerokość materaca jednoosobowego to 200 × 90 cm, a dwuosobowego – 200 × 160 cm. Jest to typowy i łatwo dostępny rozmiar materaca dla par, dlatego znalezienie odpowiedniego modelu i stelaża nie powinno nam sprawić problemu. Jeśli mamy więcej niż 185 wzrostu, lubimy spać w niecodziennych pozycjach lub cenimy sobie dużą ilość przestrzeni podczas snu, warto rozważyć wybór nieco większego materaca. Zaleca się bowiem, aby materac był co najmniej 20 cm dłuższy od naszego wzrostu.

W kwestii szerokości doskonałym pomysłem będzie także wybranie nie jednego dwuosobowego materaca, ale dwóch. Dzięki temu oboje będziecie mogli dobrać twardość dopasowaną do swoich potrzeb. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, aby oba modele miały tę samą wysokość, by można było wyeliminować szczelinę pomiędzy nimi.