Jak liczba rund wpływa na strategię podczas walki MMA?
Liczba zaplanowanych rund wpływa na tempo, dobór akcji i sposób gospodarowania energią w MMA. Walka na trzy rundy daje mniej czasu na odrabianie słabszego fragmentu,…
Jeden słoik, który potrafi przejąć całą kuchnię
Zaczyna się niewinnie. Stoi z tyłu szafki, między tahini a resztką miodu, kupiony trochę z ciekawości, trochę dlatego, że w sklepie wyglądał ładnie. Po miesiącu…
Szpital Śląski inwestuje w opiekę kardiologiczną. Nowy sprzęt za blisko 1,7 mln zł
Szpital Śląski w Cieszynie zakończył kolejną inwestycję w nowoczesny sprzęt medyczny. Dzięki dofinansowaniu z Krajowego Planu Odbudowy placówka zrealizowała projekt o wartości blisko 1,7 mln…
Rehabilitacja w górach – jak połączyć zabiegi, ruch i odpoczynek w Beskidach?
Rehabilitacja w górach może być ciekawą formą wyjazdu dla osób, które chcą połączyć zabiegi, aktywność na świeżym powietrzu i spokojny wypoczynek. Odpowiednio dobrane otoczenie sprzyja…
Bracia Szejowie na podium 35. MARMA Rajdu Rzeszowskiego i pomoc krajan w trudnym momencie
W miniony weekend rozstrzygnięto 35. MARMA Rajd Rzeszowski – przedostatnią rundę sezonu KIQ Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Polski. Na 3. miejscu imprezę zakończyli bracia Jarosław i…
Upał w regionie. IMGW wydał ostrzeżenie
Poniedziałek, 10 sierpnia, przyniesie wysokie temperatury. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia przed upałem. Według prognoz temperatura maksymalna wyniesie od 30°C do…
Włoskie impresje nad adriatycką falą – Jak odnaleźć prawdziwą magię i spokój na pograniczu kultur?
Italia od pokoleń magnetyzuje podróżników pragnących zaczerpnąć z jej niewyczerpanych zasobów kultury, sztuki i nieskażonej przyrody. To fascynujący kraj, w którym wielowiekowe dziedzictwo płynnie przeplata…
Jak sprawdzić historię uszkodzeń samochodu po numerze VIN
Określenie „bezwypadkowy” w ogłoszeniu to tylko zapewnienie sprzedawcy, a nie potwierdzony fakt. Ukryte kolizje, naprawy blacharskie po uderzeniu, wymiana elementów po gradzie lub zalaniu –…
Rekordowy lipiec w Kolejach Śląskich – coraz więcej rodzin i rowerzystów
Prawie 19 tys. sprzedanych biletów na przejazd z rowerem i blisko o połowę większe zainteresowanie wakacyjną ofertą dla rodzin niż przed rokiem – to lipcowy…
Zaczęli fatalnie, skończyli znakomicie. Spójnia pokonuje Piasta | ZDJĘCIA
W meczu 1. kolejki skoczowskiej klasy A Spójnia Zebrzydowice mierzyła się z Piastem Cieszyn. Po emocjonującym widowisku trzy punkty zostały nad Piotrówką. Początek meczu należał…
Trzy pokolenia, czyli od Jana Kowali do Leszka Samińskiego. Introligatorska saga z Cieszyna
– Przed I wojną światową Cieszyn stał introligatorniami. Nad Olzą pracowały ich setki – przypomniał Leszek Samiński podczas kolejnego „Drukarskiego piątku” w Muzeum Drukarstwa w…
Nowe boisko zamiast wykupu starego? Brenna ma plan
Brenna nie planuje inwestować publicznych pieniędzy w boisko piłkarskie znajdujące się w centrum gminy. Powód jest zasadniczy – obiekt leży na prywatnym gruncie, a samorządowi…
Więcej zieleni w Dzięgielowie. Powstaną też parki kieszonkowe
Dzięgielów wzbogacił się o nowe drzewa i byliny. Nasadzenia wykonano w sąsiedztwie miejscowej strażnicy Ochotniczej Straży Pożarnej oraz Zespołu Szkolno-Przedszkolnego. To kolejny etap większego projektu…
Z Kaczyc do Kończyc Wielkich po nowym asfalcie
Zakończył się remont kolejnego odcinka drogi powiatowej na terenie gminy Zebrzydowice. W piątek, 7 sierpnia, odbył się odbiór końcowy prac przeprowadzonych na ul. Matejki w…
Parafia ewangelicka w Szczyrku połączy modlitwę z siatkówką. Ks. Jan Byrt ruszył ze zbiórką piłek
Sportowe emocje kolejny raz połączą się z ekumeniczną modlitwą. Parafia ewangelicko-augsburska w Szczyrku przygotowuje specjalne nabożeństwo z okazji rozpoczynających się we wrześniu mistrzostw Europy w…
Noc Perseidów na Kaplicówce. Skoczów zaprasza na noc pod gwiazdami
Zaćmione Słońce zachodzące nad horyzontem, kosmiczne warsztaty, teleskopy, wspólne poznawanie gwiazdozbiorów, a na finał – maksimum roju Perseidów. W środę, 12 sierpnia, Kaplicówka w Skoczowie…
Wakacyjny szturm po dowody. W lipcu ponad 400 osób w zebrzydowickim urzędzie
Wakacje to gorący okres nie tylko w biurach podróży. Więcej pracy mają również urzędnicy zajmujący się wydawaniem dowodów osobistych. Tylko w lipcu Biuro Dowodów Osobistych…
Koniec skoczowskiej „Syberii”. Budynek zostanie rozebrany
Jeszcze w sierpniu z krajobrazu Skoczowa zniknie budynek dawnej szkoły ewangelickiej przy ul. Górny Bór, potocznie nazywany „Syberią”. O rozpoczęciu prac rozbiórkowych poinformował burmistrz Skoczowa…