O czym należy pamiętać przy suplementacji przed treningiem?
Coraz więcej osób decyduje się na zmianę swoich nawyków żywieniowych, rozpoczęcie regularnej aktywności fizycznej, a także zapadają decyzje o rozpoczęciu suplementacji w ten lub inny…
Koniec poszukiwań 59-letniej czechowiczanki. To jej ciało wyłowiono z Wisły
Śledczy z Komisariatu Policji w Czechowicach-Dziedzicach zakończyli poszukiwania 59-letniej czechowiczanki. Potwierdziło się, że to jej ciało odkryto w toni Wisły. 2 lipca około 23.00 na…
ZUS rozpoczyna pierwsze wypłaty wyprawki szkolnej
18 lipca tego roku rozpoczyna się wypłata tzw. wyprawki szkolnej w ramach programu “Dobry start”. ZUS po raz drugi przyznaje świadczenie „300+” dla uczących się…
Jak wybrać oszczędny w budowie projekt domu
Projekty domów jednorodzinnych – jak wybrać oszczędny w budowie projekt domu Przeglądając projekty domów jednorodzinnych mamy bardzo szeroki zakres możliwości. Może to być projekt nowoczesny…
Kot uwięziony w studzience kanalizacyjnej. Brawo dla spółdzielni i mieszkańców osiedla za czujność
Wolontariusze Fundacji dla Zwierząt i Środowiska “Lepszy Świat” w Cieszynie odebrali zgłoszenie o malutkim kocie uwięzionym w studzience kanalizacyjnej na jednym z cieszyńskich osiedli. Maluszka…
Kajetanowicz w świątyni prędkości. Jutro finałowa pętla Rajdu Estonii
Zakończył się sobotni etap Rajdu Estonii, w którym, podobnie jak wczoraj, pierwsze skrzypce grała pogoda. Deszcz utrudniał jeszcze bardziej rywalizację na piekielnie szybkich, szutrowych odcinkach…
Ptasi rondel. Nowa plaża dla rybitwy rzecznej w Ochabach Wielkich
Świeżo wyremontowana wyspa na stawie Barzyniec w Ochabach została już zasiedlona przez rybitwę rzeczną. Ptaki w pełni zaakceptowały nowe siedlisko i rozpoczęły swój pierwszy sezon…
5 mln zł na czechowicki park. „Lasek” pozostanie laskiem
– Po rewitalizacji Doliny Potoku Czechowickiego i wybudowaniu dwóch parków – Świętej Barbary w północnej i Szwajcarska Dolina w południowej części naszego miasta, przyszedł czas…
Nagrody dla twórców strażackich kronik
Nie tylko są nieocenieni tam, gdzie trzeba ratować ludzkie życie i mienie, ale także aktywnie uczestniczą w życiu lokalnej społeczności. Co więcej, dbają o zachowanie…
Trzy czechowickie placówki oświatowe doczekały się termomodernizacji. Wsparcie z UE
Szkoła Podstawowa w Zabrzegu, Szkoła Podstawowa nr 8 i Przedszkole Publiczne nr 8 w Czechowicach-Dziedzicach – to kolejne budynki oświatowe, które przechodzą termomodernizację. Prace pozwolą…
W Wiśle będą… zarażać śmiechem. Przyjadą znani kabareciarze
Wiślańska Organizacja Turystyczna zaprasza na wieczór pełen komedii i humoru. 16 lipca od godziny 18.00 na scenie amfiteatru im. Stanisława Hadyny w parku Kopczyńskiego w…
Będzie świetna zabawa! Święto sportu w Kaniowie po raz dziewiąty
23 lipca w Kaniowie odbędzie się IX Święto Sportu, organizowane przez zarząd LKS Przełom Kaniów. Będzie turniej dla dzieci, mecz derbowy seniorów z Bestwiną oraz…
Bluza z nadrukiem czy z haftem — jaki rodzaj znakowania wybrać?
Bluza wyposażona w logotyp czy grafikę jest ciekawsza niż zupełnie gładka. Na rynku odzieżowym jest duża konkurencja, dlatego wprowadzać urozmaicenia estetyczne przyciągające uwagę do projektowanej…
Powstanie nowy most. Inwestycja pochłonie ponad 5 milionów złotych!
Rusza inwestycja na drodze powiatowej w gminie Bestwina, właśnie przekazano wykonawcy plac budowy. Chodzi o przeprawę w ciągu ul. Św. Sebastiana w miejscowości Bestwinka. Powiatowy…
Wakacje z dzieckiem – czym kierować się, wybierając miejsce noclegowe?
Chciałbyś zabrać swoją pociechę na wymarzone wakacje? Oprócz wyboru kierunku wyjazdu – morza, gór czy jeziora – bardzo istotne jest znalezienie odpowiedniego miejsca zakwaterowania. Przy…
To już ósme Urodziny Energylandii! Najgorętsza zabawa i niezapomniane chwile!
Rozpoczęły się wakacje, a to oznacza niezapomniane chwile, zabawę i najgorętsze imprezy w roku! Energylandia doskonale o tym wie i po raz kolejny rusza z…
Jak odżywiać się optymalnie
Optymalne odżywianie — czy coś takiego istnieje? Optymalne odżywianie to coś, co możesz rozważyć, jeśli jesteś początkującym fanatykiem zdrowia i odżywiania. Optymalne odżywianie to koncepcja,…
Czechowice-Dziedzice: „Biblioteka na leżakach”, czyli wakacyjne pomysły MBP
Miejska Biblioteka Publiczna w Czechowicach-Dziedzicach rusza z cyklem „Biblioteka na leżakach”. To wakacyjny program, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. – W piątek (8.07)…