Praktyka jogi, czy to jogi statycznej czy jogi dynamicznej, polega na wykonywaniu wielu rodzaju ćwiczeń, mających służyć naszej fizyczności i duchowości. Mata do jogi m.in. do wykonywania asan np. w domu czy na sali fitness, pozwala na większy komfort ćwiczeń. Jak powinna być dobra mata? Czy ważna jest grubość maty, wielkość maty, a może rodzaj jogi, jaką wykonujesz? Do praktyki jogi, zwłaszcza dla osób początkujących, przyda się mały przewodnik, jak wybrać idealną matę.
Jaka do jogi mata? Maty wykonane ze sztucznego czy naturalnego materiału?
Idąc do sklepu fitness, mamy szeroki wybór mat – jeśli szukasz podstawowej maty, znajdziesz w ofercie maty, wykorzystujące materiały naturalne lub sztuczne. Jaką wybrać? Czy matę z naturalnego kauczuku, a może maty korkowe lub z pianki termoplastycznej?
Profesjonalne maty mogą być z PVC, poliuretanu, pianki termoplastycznej, kauczuku, korka lub mikrofibry. Nie ważne, czy korzystasz z podstawowej maty czy profesjonalnej, warto wiedzieć coś o tych materiałach.
PVC jest trwałe, zbite, tanie, odporne na uszkodzenia, łatwe w czyszczeniu i ma właściwości antypoślizgowe. Poliuretan jest gładki, miękki, przyjemny w dotyku, możesz się spodziewać lepszej przyczepności maty, odporności na zabrudzenia, uszkodzenia, zarysowania.
Pianka jest lekka, dobrze amortyzuje, nie ślizga się, jest przyjemna w dotyku.
Maty kauczukowe mają doskonałą przyczepność i są wytrzymałe. Kauczukowa mata jest naturalna, higieniczna, łatwa w utrzymaniu czystości oraz hipoalergiczna.
Korkowa mata jest antybakteryjna, antystatyczna, łatwa w czyszczeniu i antypoślizgowa.
Z kolei maty z mikrofibry dobrze wchłaniają wilgoć i pot, jest łatwa w pielęgnacji, wytrzymała.
Wybierając matę do jogi – jaka powinna być profesjonalna mata?
Co jest istotne przy wyborze maty? Czy cienka mata to dobry wybór? Lepsza będzie gruba mata, a może duża mata? Jak wybrać odpowiedni produkt dobrej jakości?
Wiemy, że istotny jest materiał, najlepiej wykonany bez użycia szkodliwych substancji. Na co jednak warto zwracać uwagę?
Istotna będzie grubość maty (im grubsze maty tym cięższe i trudne w przechowywaniu, a cienka jest bardziej mobilna i pozwala lepiej czuć podłoże), antypoślizgowość, wielkość (długość maty ma zwłaszcza znaczenie, gdy dużo się rozciągasz. Standardowa mata ma 61cm szerokości oraz 173-183 cm długości; co do zasady – mata powinna być ok 5-10 cm dłuższa niż użytkownik), waga (zależna od tego, gdzie ćwiczysz – jeśli w domu, może być cięższa np. powyżej 3kg, jeśli zabierasz ją w teren – lepsza będzie lżejsza), estetyka, biodegradowalność, twój budżet na matę.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat mat, zachęcamy do zajrzenia na stronę https://yogabazar.pl/mata-do-jogi
Dynamiczne style jogi – jak dobrać najlepsze maty do rodzaju jogi?
Na rynku znajdziesz maty mniej lub bardziej zaawansowane, także w naszej ofercie. Ale do wyboru maty ważne jest taże uwzględnienie rodzaju wykonywanej jogi oraz stopnia zaawansowania.
I tak dla przykładu, jeśli joga jest dynamiczna, lepiej wybrać maty z PVC, a jeśli trenujesz hot yogę lub Bikram, lepiej sprawdzi się mata z mikrofibry. Joga statyczna wymagać będzie natomiast kauczuku lub pianki.
Jeśli dopiero zaczynasz, mata powinna być zwłaszcza antypoślizgowa, więc dobrym wyborem będzie pianka lub PVC. Dla zaawansowanych mata powinna być z kauczuku lub korkowa.
Jeśli nie jesteś pewny, co wybrać, w naszym sklepie znajdziesz matę dopasowaną do swoich indywidualnych potrzeb. Służymy także profesjonalną radą, jak dobrać odpowiednią matę.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.
