Wybierasz się na bieg we dwoje po górach? A może wolisz wspinaczkę w pojedynkę? Czy jednak zdecydujesz się na rodzinny spacer? Niezależnie od wybranej przez ciebie opcji – pamiętaj, aby odpowiednio się zabezpieczyć na trasie. W tym celu musisz ze sobą wziąć kilka akcesoriów. Poniżej nasza must have piątka. Sprawdź, w co należy się zaopatrzyć.
1. Bidon
Nawodnienie to ważna rzecz, szczególnie latem, kiedy temperatury potrafią sięgać powyżej 40 stopni! Pamiętaj także, że w górach jesteś bardziej narażony na udary słoneczne poprzez nieustanną ekspozycję. Na szlaku często brak źródełek, kranów z wodą lub otwartych schronisk, dlatego też miej ze sobą napełniony bidon i przy każdej możliwej okazji uzupełniaj do na bieżąco. Dobrą praktyką jest wypijanie około 2 litrów dziennie, na czas przebywania w górach spożyjesz jej na pewno o wiele więcej. Pij, kiedy tylko poczujesz taką ochotę. Dodatkowo, aby się odpowiednio nawodnić, możesz do bidonu przelać izotonik.
2. Czapka
Poza ochroną przed odwodnieniem, inną ważną sprawą jest zadbanie o głowę. Czapka, chustka czy inne nakrycie to rzecz, bez której nie możesz ruszyć w góry. Wysokie rejony sprzyjają mocnym opaleniznom oraz udarom z powodu złej ochrony głowy, dlatego też pomyśl o tym jeszcze przed wyjściem na szlak. Noś czapkę lub chustę już od pierwszych kroków wyjścia z domu, mieszkania czy transportu. Dzięki temu nie tylko przyzwyczaisz się do noszenia w górach, lecz także zapobiegniesz ewentualnym oparzeniom. Te i inne gadżety na lato znajdziesz na: https://www.artilon.pl/pl/c/Gadzety-reklamowe-na-lato/47.
3. Okulary
Ochrona oczu również jest niezbędnym elementem w górach. Pamiętaj o tym, aby nigdy nie iść na pamięć, a rozpoznawać teren na bieżąco. Szczególnie jeśli np. wspinasz się free solo – wtedy każdy odłamek ma znaczenie, a oślepiające słońce potrafi zniekształcić teren. Dzięki okularom ochronisz oczy przed palącymi promieniami, zapewnisz sobie lepszy komfort podróżowania, a także sprawisz przyjemniejszy odbiór okolicznego krajobrazu.
4. Worek lub plecak
Gdzie to wszystko spakować? Oczywiście do plecaka! Minimalistom polecamy worek – w nim w zupełności zmieszczą się must have, czyli bidon, powerbank czy portfel z dokumentami. Dla chcących się lepiej zabezpieczyć rekomendujemy plecak z przegrodami i kieszonkami, dzięki czemu nawet podczas marszu będziesz mógł wyjąć potrzebną rzecz, bez ściągania plecaka. Kieszonki pozwolą na wyizolowanie bidonu, włożenie w osobne kieszonki prowiantu, a w jeszcze inne sprzętu. Niektóre z plecaków mają jeszcze opcję związania liną wypadających przedmiotów lub usytuowanie koca, karimaty czy śpiwora na szczycie lub u dołu plecaka. Przetestuj koniecznie pakowanie, zakładanie i spacer z plecakiem na neutralnym gruncie, zanim wyruszysz z nim na wyprawę – sprawdzisz w ten sposób, czy jest odpowiedni, nie obciera ramion i pleców oraz ile kilogramów jesteś w stanie unieść.
5. Powerbank
Współczesny człowiek nigdzie nie ruszy się bez telefonu. Nie inaczej jest w górach. To z niego korzystają piechurzy i inni amatorzy, aby poczuć się pewnie na szlaku. Smartfony często stają się kompasami, utrwalaczami wspomnień, stoperami oraz GPSami. Jak wiadomo, w naturze bateria pada o wiele częściej, zmęczona poszukiwaniem zasięgu, toteż warto się na tę okazję wyposażyć w powerbank. Dzięki niemu utrzymamy przy życiu potrzebną baterię telefonu, a także naładujemy inne potrzebne urządzenia. Więcej na ich temat znajdziesz na: https://www.artilon.pl.
