Zalety regularnego stosowania Kurkuminy

Mieszkańcy Indii od czasów starożytnych nazywali kurkuminę złotym darem bogów i istnieją ku temu powody. Ta pikantna przyprawa była używana od tysięcy lat w gotowaniu, życiu codziennym, sztuce uzdrawiania, a nawet w praktykach duchowych. Jest niezmiennym atrybutem większości świętych obrzędów i świąt religijnych. Jest szeroko stosowana w niwelowaniu wielu schorzeń i wspomaganiu funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Jednak, aby uzyskać dobry efekt musimy kurkuminę stosować systematycznie np. w postaci suplementów diety.

Pozytywne działanie kurkuminy na ludzki organizm

Pierwsza wzmianka o kurkuminie została odkryta w indyjskich traktatach ajurwedyjskich napisanych około 2500 lat temu. Nawet wtedy była stosowana, jako środek przeciwgorączkowy, przeciwzapalny i dezynfekujący. W gorącym, wilgotnym klimacie kurkumina pomogła szybko wyleczyć rany żołnierzy i przezwyciężyć infekcje jelitowe.

Przy regularnym stosowaniu kurkuminy jej właściwości wpłyną na ludzki organizm:

• Wspomaga leczenia choroby Alzheimera
• Poprawia koncentrację i uwagę
• Wspomaga leczenia zapalenia prostaty
• Wspomaga leczenie zaburzeń jelitowych
• Poprawia funkcjonowania układu krążenia
• Neutralizuje procesy zapalne i pomaga w metabolizmie
• Zmniejsza apetyt na jedzenie prostych węglowodanów, smażonych lub wędzonych potraw
• Zapobiega rozwojowi zwłóknienia nerek we wczesnych stadiach
• Hamuje mediatory reakcji zapalnej
• Przeciwzapalne działanie w leczeniu zapalenia jelita grubego
• Pomaga zneutralizować stres oksydacyjny i znacznie łagodzi stan zapalenia stawów i artrozę
• Działa jako środek znieczulający, regenerujący
• Działa przeciwutleniająco, przeciwzapalne i obniżające stężenie glukozy
• Zmniejsza poranną sztywność i obrzęk stawów
• Przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne właściwości przydatne w niektórych chorobach jamy ustnej
• Zmniejszenie objawów depresji.

Prozdrowotne działanie kurkuminy

Aby zrozumieć, dlaczego kurkumina jest przydatna i co leczy, trzeba wziąć pod uwagę jej skład. Przede wszystkim zawiera cenny polifenol, który nadaje intensywny żółty kolor. Ten składnik pomaga kontrolować cholesterol, chroni naczynia krwionośne przed objawami miażdżycowymi i zapewnia działanie przeciwzapalne.

Choroba Alzheimera jest formą demencji charakteryzującą się międzykomórkowym odkładaniem się płytek β-amyloidu, wewnątrzkomórkowym tworzeniem splątków neurofibrylarnych i utratą neuronów. Co ostatecznie prowadzi do atrofii mózgu i upośledzenia funkcji poznawczych u chorych. Przeprowadzone badania naukowe dowiodły, że regularne stosowanie kurkuminy pomaga nie tylko zapobiegać zaburzeniom neurodegeneracyjnym, ale także skutecznie zwalcza istniejące patologie. Warto jednak zauważyć, że kurkumina jest przydatna nie tylko dla osób starszych, ale także dla innych grup wiekowych. W okresach wysokiego stresu psychicznego pomaga poprawić koncentrację, ma pozytywny wpływ na procesy zapamiętywania.

Przeprowadzone badania wykazały skuteczność kurkuminy w niwelowaniu zapalenia prostaty. Ponadto substancja pomaga zapobiec rozwojowi raka prostaty, drugiego najczęściej występującego rodzaju nowotworów, po raku piersi.

Jaki wpływ ma kurkuma na przewód pokarmowy i walkę z pasożytami?

Kurkumina była stosowana w średniowiecznych Indiach w leczeniu zaburzeń jelitowych. Lekarze używali proszku w leczeniu wzdęć, biegunki, kolki jelitowej. Współczesna nauka potwierdza jej skuteczność w leczeniu chorób żołądkowo-jelitowych.

Regularne stosowanie kurkuminy:

• Łagodzi stany zapalne w żołądku i jelitach. W niektórych przypadkach kurkumina działa nawet lepiej niż syntetyczne antybiotyki.
• Zwalcza zapalenie pęcherzyka żółciowego i dyskinezy żółciowe.
• Oczyszcza wątrobę, poprawia skład krwi, jest popularnym środkiem na wątrobę.

Cineol i Tumeron to substancje czynne, które tworzą kurkuminę, pomagają oczyścić organizm z pasożytów. Z powodzeniem hamują wzrost patogennej mikroflory, działają przeciwzapalnie.

Jakie jest zastosowanie kurkuminy w naczyniach krwionośnych?

Bioflawonoidowa rutyna odpowiada za angioprotekcyjne właściwości kurkuminy. W połączeniu z witaminami C i K substancja pomaga utrzymać elastyczność naczyń krwionośnych, zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych.Takie elementy są przydatne nie tylko dla zdrowia układu krążenia. Zwiększają także skuteczność leczenia astmy, różnego rodzaju stwardnienia, a także łuszczycy.

Kurkumina jest dobra na odchudzanie

Wielu dietetyków zaleca włączenie kurkuminy do diety, aby utrzymać normalny wskaźnik masy ciała. Kurkumina, działając na komórki trzustki, tkankę tłuszczową i mięśnie, neutralizuje procesy zapalne i pomaga w metabolizmie. W rezultacie wrażliwość komórek na insulinę normalizuje się, a poziom cukru we krwi spada. Glukoza jest przekształcana w energię, a nie w tłuszcz. Przeprowadzone badania potwierdziły zdolność kurkuminy do hamowania wzrostu komórek tłuszczowych. Stwierdzono, że kurkumina hamuje wzrost nowych naczyń krwionośnych niezbędnych do tworzenia tkanki tłuszczowej. Tylko regularne stosowanie kurkuminy pozwoli skorzystać z tych zalet i osiągnąć efekt utraty tkanki tłuszczowej.

Czy kurkumina pomaga zapobiegać cukrzycy typu 2?

Jedną z najczęstszych przyczyn cukrzycy typu 2, a także powiązanych powikłań, jest stres oksydacyjny. Wiele danych przedklinicznych wskazuje, że kurkumina posiada przeciwutleniające, przeciwzapalne i obniżające działanie na stężenie glukozy , co może być przydatne w zapobieganiu i chorobie. Badania naukowe potwierdziły skuteczność kurkuminy w powstrzymywaniu rozwoju cukrzycy typu 2. Osoby przyjmujące 0,5 g substancji dziennie, nie przekroczyły granicy stanu przedcukrzycowego, ponadto substancja pomaga zmniejszyć oporność na insulinę i poprawić funkcję komórek β trzustki. Inne badanie wykazało, że codzienne spożywanie kurkuminy znacznie zmniejsza ilość białka w moczu. Sugeruje to, że substancja może być stosowana do spowalniania postępu uszkodzenia nerek i zapobiegania niewydolności nerek.

Czy kurkuma jest przydatna w przypadku poważnych zaburzeń depresyjnych?

Stan ten jest zaburzeniem neuropsychiatrycznym związanym z nieprawidłowym przekaźnictwem nerwowym. W tradycyjnej medycynie leczy się ją za pomocą leków stabilizujących funkcje neuroprzekaźników, takich jak serotonina, noradrenalina i dopamina w mózgu. Regularne stosowanie kurkuminy wykazuje jej działanie przeciwdepresyjne.

Podsumowanie

Pozytywne właściwości kurkuminy są wykorzystywane od tysięcy lat. Współcześni naukowcy udowodnili jej skuteczność w leczeniu choroby Alzheimera, zaburzeń depresyjnych, chorób wątroby. Jest zalecana w profilaktyce raka, zapalenia gruczołu krokowego, z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Kurkumina pomaga pozbyć się zaburzeń jelitowych, hamuje chorobotwórczą mikroflorę, stymuluje układ odpornościowy. Do celów medycznych kurkumina jest najczęściej stosowana systematycznie i przed długi czas. Biorąc pod uwagę wszystkie cechy, a także niską strawność substancji, zaleca się przyjmowanie kurkumy w postaci suplementów diety.