Porady i inspiracje

Jak technologia blokowania niebieskiego światła może poprawić jakość Twojego snu?

Odpowiednia jakość snu jest niezwykle istotna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Sen regeneruje organizm, wzmacnia układ immunologiczny, poprawia koncentrację, stabilizuje emocje i pomaga radzić sobie ze stresem. Brak odpowiedniej ilości snu negatywnie wpływać na zdrowie. Dlatego warto dbać o jego wysoką jakość, między innymi poprzez unikanie nadmiernej ekspozycji wzroku na wpływ światła niebieskiego. 

Światło niebieskie i jego wpływ na sen

Światło niebieskie to krótkofalowe światło o wysokiej energii, które jest emitowane przez wiele źródeł, takich jak telewizory, monitory komputerowe, smartfony i niektóre lampy LED. Długotrwała ekspozycja na światło niebieskie, zwłaszcza przed snem, może zakłócać jego rytm oraz negatywnie wpływać na jego jakość i długość. Może również prowadzić do trudności z zasypianiem i ogólnego pogorszenia stanu zdrowia. To efekt hamowania produkcji melatoniny, hormonu regulującego procesy snu i czuwania. Co ważne, badania naukowe przeprowadzone w ostatnich latach na Uniwersytecie Toledo potwierdzają negatywny wpływ światła niebieskiego na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. 

Okulary blokujące światło niebieskie — czy są skuteczne?

Jak więc znaleźć sposób na poprawę jakości snu? Doskonałym sposobem może być korzystanie z okularów blokujących światło niebieskie. Bazują one na specjalnych filtrach, które redukują ilość promieniowania świetlnego o długości fali odpowiadającej kolorowi niebieskiemu. Filtry te zmniejszają ilość światła niebieskiego docierającego do oczu, co może pomóc w redukcji zmęczenia oczu, poprawić jakość snu i ochronić przed potencjalnymi negatywnymi skutkami długotrwałej ekspozycji na niebieskie światło emitowane przez ekrany elektroniczne.

Specjalistyczne okulary blokujące światło niebieskie można znaleźć w ofercie EyeShield. Firma oferuje klientom dwie różne opcje okularów, DayShield i NightShield, które są przeznaczone do użytku w ciągu dnia i wieczorami. Oba modele zostały specjalnie zaprojektowane w taki sposób, aby chronić nasz wzrok w zależności od różnic w natężeniu światła emitowanego przez ekrany w różnych porach dnia.

Okulary DayShield dzięki swojej nowatorskiej konstrukcji blokują około 40% światła niebieskiego emitowanego przez ekrany i oprawy oświetleniowe w ciągu dnia. Ich zastosowanie może pomóc w łagodzeniu uczucia zmęczenia oczu, które może pojawić się po długim czasie spędzonym przed ekranem komputera. Ponadto, okulary DayShield mają na celu zapobieganie występowaniu nieprzyjemnych doznań, takich jak ból i suchość oczu, wynikających z nadmiernego stymulowania wzroku przez sztuczne światło.

Okulary NightShield zostały specjalnie zaprojektowane z myślą o użytkowaniu wieczorami, kiedy otoczenie jest słabiej oświetlone, oraz gdy panuje półmrok. W tym czasie jesteśmy bardziej narażeni na negatywne skutki działania światła niebieskiego na nasz wzrok. Okulary NightShield blokują 100% światła niebieskiego, co pomaga uniknąć problemów takich jak zaburzenia snu, trudność regeneracji organizmu, ból oczu oraz uczucie chronicznego zmęczenia. Dodatkową zaletą okularów NightShield jest to, że oprócz blokowania, jako jedyne pochłaniają światło niebieskie. Sprawia to, że światło, które może wpaść od boku lub z góry oprawki nigdy fizycznie nie dotrze do oka i nie zaburzy rytmu dobowego. 

Poprawa jakości snu dzięki okularom blokującym światło niebieskie

Problem nadmiernej ekspozycji na działanie światła niebieskiego dotyczy każdego z nas. Skutki są tu bardzo poważne — mowa o problemach z jakością snu, które mogą przełożyć się w bardzo negatywny sposób na stan naszego zdrowia. Receptą może być stosowanie okularów blokujących światło niebieskie od EyeShield.

Czy jesteś gotowy na poprawę jakości swojego snu?

Okulary EyeShield można nabyć poprzez stronę internetową producentahttps://eyeshield.com. Warto je potraktować jako inwestycję, która może w bardzo odczuwalny sposób wpłynąć na jakość naszego snu, a co za tym idzie, pomóc nam w utrzymaniu dobrego zdrowia i poprawić jakość życia. 

google_news
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments