Higiena snu i jego wpływ na zdrowie
Zdrowy sen jest nam niezbędny, byśmy mogli prawidłowo funkcjonować, kiedy nadchodzi czas na aktywność. To właśnie dlatego należy zadbać o to, by sen trwa odpowiednio…
Powiat oświęcimski: Święta minęły spokojnie
Od 19 do 22 kwietnia policjanci realizując działania prewencyjne „Wielkanoc 2019”, w sposób szczególny dbali o bezpieczeństwo w ruchu drogowym oraz ład i porządek publiczny…
Melatonina – hormon snu – jak stosować u dzieci i dorosłych?
Melatonina to hormon, który jest produkowany przez przysadkę mózgową. Zadaniem tego hormonu, jest regulowanie dobowego rytmu, a także czuwanie i sen. Melatonina może być stosowana…
Mistrzyni w stylu anglosaskim
Wielki sukces odniosła zawodniczka LKS Brzezina Osiek Julia Makuch. W Ustrzykach Dolnych wywalczyła tytuł mistrzyni Polski do 16 lat w biegach górskich stylem anglosaskim. W…
Wakacje we Włoszech – 4 porady organizacyjne
Kraje o ciepłym klimacie są bardzo popularnym kierunkiem, jeśli chodzi o wyjazdy na urlop. Przykładowo, Włochy to bardzo urokliwy kraj, w którym zarówno amatorzy leniuchowania, jak…
Sposoby na poprawienie pracy układu pokarmowego
Uciążliwe wzdęcia, zgaga, bóle brzucha, czy biegunki to częste dolegliwości układu pokarmowego. Do ich pojawienia się doprowadzić może wiele czynników, a zaliczany jest do nich…
Patykiem na wodzie pisane
W gruzach legły plany wielu mieszkańców stryszowskiej gminy. Zawiedzeni są również turyści, którzy lubią tu przebywać. W Dąbrówce na brzegiem Jeziora Mucharskiego miał powstać duży,…
Babiogórski dobry duch
Natura nie obdarzyła jej wzrostem, ale za to wielkim sercem i ogromną wrażliwością. Ziarno rzucone zostało przy tym na bardzo żyzną glebę bo w rodzinnym…
Tragiczny finał poszukiwań
Tragiczny finał miały trwające od 7 kwietnia poszukiwania 17-letniego mieszkańca Bobrka. Dziś około 11.00 jeden z policjantów biorących udział w poszukiwaniach nastolatka zauważył zwłoki, które…
Niesamowite korzyści płynące z radia online
Bardzo lubimy słuchać radia – mamy kontakt ze światem, wiemy na bieżąco co się dzieje, możemy posłuchać klasyków, wspaniałych przebojów i nowych piosenek. Możemy pośmiać…
Zatorzanka z patentem na Tempo
Na początku rundy rewanżowej białczańskie Tempo odrobiło większość strat do prowadzącego LKS Rajska. Dziś jednak lider znowu odskoczył podopiecznym Krzysztofa Wądrzyka, gdyż ci nie zdołali…
Koszykarz znad Stryszawki
Sucha Beskidzka nie ma koszykarskich tradycji, ale właśnie tę dyscyplinę sportu postanowił uprawiać Jakub Żaczek. 23-letni suszanin jest czołowym zawodnikiem II-ligowej Wisły Kraków, lecz o…
Trząsł się ze strachu…
Nieboraczek ze zdjęcia to Jami, półtoraroczny drobny piesek, ważący około ośmiu kilogramów. Obecnie przebywa w domu tymczasowym Stowarzyszenia Przyjaciół Zwierząt „AS” w Ustroniu. Wolontariuszka zwróciła…
Wielkosobotnia piłkarska kolejka (aktualizacja)
Aura wręcz zaprasza na wyjście z domu, toteż warto wybrać się na mecz. Emocji na pewno nie zabraknie, a przy okazji będzie okazja „złapać” nieco…
Kombinator z Leśnicy
Położona w gminie Stryszów Leśnica nie jest ośrodkiem sportowym. Zarówno w niej, jak i okolicznych miejscowościach nie ma infrastruktury do uprawiania skoków narciarskich. A jednak…
Polonez(em) dla dzieci
„Podróżować, podróżować jest bosko” – śpiewała Kora… Jordanowianin Konrad Stolarz wraz z kolegami – Markiem Rączką i Andrzejem Zapotocznym raz w roku rusza na wielką…
Kęty: Płonął las
Przez trzy godziny strażacy z kilkunastu jednostek walczyli z pożarem lasu w Kętach w rejonie ul. Kasoliki. W ogniu stały drzewa na powierzchni aż 8…
Polskie? Niemożliwe!
Muzyka przez duże „M” powstaje nie tylko gdzieś w szerokim świecie. Rodzi się również blisko nas, choć bywa tutaj niedoceniana. Kilka miesięcy temu do sklepów…